グクルの森

睡眠は脳の休息時間
睡眠は身体の休息はもちろん、脳が休息するための大切な時間です。 身体の疲れは横になったり、座っているだけでもある程度回復できますが、脳は起 きている限り休息することはできません。睡眠は脳を深く眠らせて、精神的な疲労 を回復する大切な営みなのです。

快適な眠りのための環境づくり
快眠レシピ トークライブ from眠りの駅

お相手；谷本志麻子さん
（睡眠環境診断士）
読谷村出身。琉球大学法文学部国際言語文化学科東洋歴史文化専攻コースを卒業。在学中と卒業後の２度にわたり、台湾の台湾師範大学の国語教育センターに留学。２００９年、日本羽毛製品協同組合加盟の株式会社First Lineに就職。１０年に睡眠環境診断士の資格を取得。１１年７月に同社のショールーム「眠りの駅」オープンに参画。

眠りの駅／http://www.nemurinoeki.com


日　時；7月27日(金)1９：00-20：30

会　場；グクルの森３Fカフェ

参加費；１，５００円（飲み物付）

定　員；10名

申込み；グクルの森　098-935-4850